年齢を重ねるほどに、からだは正直になる。
Kotoretch は、40代からの女性のために生まれた
完全パーソナルの美容トレーニングスタジオです。
代謝の変化に、これまでのやり方が追いつかなくなってきた。
鏡を見るのが、少しだけ億劫になってしまう朝がある。
肩が丸まり、背中のラインが昔のようにすっきりしない。
ひとりで黙々と続ける時間が、どうしても楽しめなかった。
ストレッチも続かず、気がつけば身体の声を聞き流している。
年齢を理由に、諦めたくない自分がまだ、確かにいる。
そのすべて、Kotoretch が丁寧に整えます。
— Let us shape it, gently.
骨格・姿勢・生活・ホルモンバランス。あなたの身体と暮らしを総合的に読み解き、その人のためだけの「一枚」を描きます。型にはめない、オーダーメイドの90日。
他の誰の視線も届かない、静かな個室。肌の悩み、更年期の戸惑い、体型のこと。言葉にしづらい本音まで、安心して預けられる場所であるように。
追い込むだけの3ヶ月は、戻る3ヶ月でもあります。Kotoretch は「10年続けられる習慣」を基準に、身体に根を張るペースで伴走します。
運動だけでは、40代の美は育ちません。食事・睡眠・こころの揺らぎまで、管理栄養士と連携した食事サポートでまるごと伴走します。
大学で運動生理学を修めた後、外資系フィットネスクラブで10年以上の指導経験を積む。自身も40代となり、同世代の女性が抱える身体の変化に深く向き合ううち、「ただ痩せる」ではなく「凛と年齢を重ねる」ためのメソッドの必要性を痛感。2018年、Kotoretch を開業。
まずは、自分の身体と対話を。
整えることから始めたい方へ。
変化を実感する、王道の90日。
いちばん選ばれているプランです。
本気で、人生の景色を変えたい方へ。
深く、静かに、徹底的に。
※ すべてのプランに 30 日間の継続保証がついています。
合わないと感じた場合は、残回数を全額返金いたします。
まずは 60 分の無料カウンセリングへ。
お身体を見せていただく必要はありません。
あなたの想いを、静かに聞かせてください。